一ヶ月半。

自転車通勤。
片道9kmですが雨の日もクルマ頼らず通勤しています。

結果…

体重はほぼ変わらず、体脂肪率が8%もつれまで下がりました。

因みに身長は179cmなので、もうちょっと増量してもいいかも。

運動不足な方、自転車生活オススメです。